... você consegue. Se você tem um problema, respire fundo.Tudo que está acontecendo, só você pode superar. Respire e conte até dez, quando terminar, abra os olhos e repasse tudo que aconteceu, e imagine o que você pode fazer para melhorar. Depois de imaginar, feche os olhos e como se nada estivesse acontecido, respire fundo novamente. Agora com os olhos fechados tente olhar a sua volta, parece um pouco idiota tentar olhar com os olhos fechados, mas mesmo assim tente. Imagine onde está cada coisa, onde se encontra cada som que você ouve. Junte todos os seus sentidos. Quando terminar abra os olhos, e veja se a cena que imaginou se corresponde com aquela. Agora tente não pensar em nada, eu sei que vai ser um pouco dificil, mas não é impossível. Fique assim o tempo necessário. Respire fundo, conte até dez, olhe para o céu e respire de novo.
Viu, você até esqueceu o seu problema ;D
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